Що дають практики на рівні РОЗУМ
- Відпускання думок, зосередження на «тут і зараз»
- Розслаблення нервової системи, зниження рівня гормонів стресу
- Створення нових нейронних зв'язків
- Навчання тіла через усвідомлених рух, розвиток свідомості через відчуття тіла та емоційного стану
- Перезавантаження
- Розкладання каскаду думок «по поличках», ясність розуму, відпочивший стан
Групові відновлюючи практики, які включають вправи на розтяжку, гнучкість, рухливість і силу, дихальні вправи та авторські медитації. Для відновлення та набуття стану ресурсності.
Відновлюємось, покращуємо фізичний та ментальний стан через систему ТІЛО / РОЗУМ / ДУША
Для кого
- Хто шукає розслаблення та відновлення для тіла та мозку.
- Відчуває хроничну втому, затиски або біль в тілі.
- Має тривожність, напругу і бажає відчути внутрішню енергію, опору, спокій та впевненість.
- Хто хотів би почати медитувати або вже практикує.
- Прагне відчути своє тіло по-новому, рухливим та сильним, налагодити з ним контакт.
Що дають практики на рівні ТІЛО
- Контакт з власним тілом, відчуття його стану та потреб
- Зменшення затисків та болю
- Покращення постави, зняття спазмів діафрагми, зменшення прояву дисбалансів тіла
- Протинабряковий ефект, підтягнута шкіра
- Гнучкість, легкість, баланс тонусу та розслаблення
Що дають практики на рівні ДУША
- Вивільнення від накопичених емоцій, болю, напруги
- Енергетичне очищення під супроводом досвідченого провідника
- Помічання деструктивних станів, програм, мислення та їх екологічну трансформацію в ресурсні, позитивні
- Підказки, внутрішні відповіді на ваші питання через активацію інтуїції, вихід на більш ресурсний рівень мислення, бачення та відчуття себе
- Відпочивший стан, спокій та розслаблення
- Любов та підтримку
